Pijat telah ada selama ribuan tahun untuk membantu istirahat dan relaksasi. Saat ini, kita sering menganggap pijat sebagai pereda stres zaman modern, tetapi jika kita kembali ke akar pijat, kita dapat menemukan banyak manfaat untuk berbagi tradisi kuno ini dengan bayi kita.
Saat bersiap memijat bayi Anda, pastikan semua yang Anda butuhkan ada di ujung jari Anda: bantal; bantalan tahan air; dua handuk mandi berbulu; baby oil, minyak sayur, atau minyak pijat bayi yang diformulasikan secara khusus (pastikan diformulasikan hanya untuk bayi karena minyak lain bisa terlalu kuat dan menyebabkan iritasi untuk kulit muda).
Anda dapat mengatur di lantai atau meja ganti. Gunakan suara lembut yang menenangkan saat berbicara dengan bayi Anda dan pastikan Anda memberi tahu bayi Anda sebelum Anda menyentuhnya, untuk memastikan apa yang Anda rencanakan untuk dilakukan di setiap langkah. Bangun toleransi bayi Anda terhadap pijatan dengan beberapa gerakan yang hanya berlangsung dua atau tiga menit setiap kali. Dalam beberapa minggu, Anda dapat bekerja hingga dua puluh menit dan sering kali, akan memiliki bayi yang bersemangat dan bahagia di tangan Anda
1. SIAPKAN KAMAR UNTUK PIJAT BAYI
Suhu di dalam ruangan harus sekitar 75 derajat, tanpa angin. Putar musik lembut. Area pijat Anda harus terdiri dari bantalan tahan air yang diletakkan di atas bantal, yang kemudian ditutup dengan handuk mandi yang lembut.
2. SIAPKAN DIRI ANDA UNTUK WAKTU INI DENGAN BAYI ANDA
Matikan pendering dan biarkan telepon masuk ke pesan suara. Mulailah dengan mencuci tangan dan menenangkan bayi Anda dengan suara lembut. Gunakan waktu ini untuk memberi tahu dia apa yang akan Anda lakukan dan betapa Anda akan menikmati waktu spesial ini bersamanya. Taruh satu atau dua sendok teh minyak di tangan Anda dan gosok kedua telapak tangan Anda untuk menghangatkannya.
3. MULAI DENGAN KAKI
Pastikan Anda terus berbicara dengannya selama pemijatan, biarkan dia tahu apa yang diharapkan. Suara Anda yang menenangkan akan menjadi pemicu untuk relaksasi.
